Nutrition

After Running Pain Reliever foods | दौड़ के बाद दर्द में रहत देने वाले फूड्स

After Running Pain Reliever foods रनिंग करते हुए पैरों और शरीर में कई अंदरूनी चोट आती है जिसका कारण होता है अंदरूनी मांसपेशियों का टूट जाना या फिर चोटिल हो जाना। अच्छा धावक बनना है तो शरीर का खास ध्यान रखना होगा दौड़ने के बाद हमें रिकवरी पर खास ध्यान रखना होगा पर्याप्त मात्रा में

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