Nutrition

After Running Pain Reliever foods | दौड़ के बाद दर्द में रहत देने वाले फूड्स

After Running Pain Reliever foods रनिंग करते हुए पैरों और शरीर में कई अंदरूनी चोट आती है जिसका कारण होता है अंदरूनी मांसपेशियों का टूट जाना या फिर चोटिल हो जाना। अच्छा धावक बनना है तो शरीर का खास ध्यान रखना होगा दौड़ने के बाद हमें रिकवरी पर खास ध्यान रखना होगा पर्याप्त मात्रा में

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Running

Foods increase Running stamina | स्टैमिना को बढ़ाने वाले आहार

अगर आप धावक है और रनिंग स्टैमिना को बढ़ाना चाहते हैं Foods increase Running stamina को ढूढ़ रहे हैं,तो आप सही जगह पर आए हैं। क्योंकि रनिंग के लिए बहुत से न्यूट्रिशंस की जरूरत होती है , हमारे शरीर की वर्किंग प्रॉपर्ली हमारे शरीर की इकाइयां की कार्य करने का जो सोर्स होता है। वह

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