दौड़ के समय साँस कैसे लें?

Gagan yadav asked 4 months ago

कुछ दूर तक ही दौड़ने से साँस फूलने लगती है? क्या करें। कैसे साँस लें

दौड़ के समय साँस कैसे लें?
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Ankit jha answered 3 months ago

दौड़ के समय साँस लेने का कोई भी पैटर्न नही है। ये लगातार अभ्यास से सहज हो जाता है। तो सही से साँस लेने के लिए प्रैक्टिस करते हैं। 

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