BCAA क्या है? कब और कितना लेना चाहिए

BCAA कब और कितना लेना चाहिए एक बहुत trained एथलीट्स और बॉडीबिल्डर bcaa का इस्तेमाल करते हैं। कुछ रिजल्ट्स show करते है bcaa मसल्स बनाने, वर्कआउट थकान कम करने, और वर्कआउट के बाद मश्पेशिय ऐंठन को कम करता है। अब सवाल ये है कि क्या बेस्ट टाइम है bcaa को इस्तेमाल करने का। इस आर्टिकल … Continue reading BCAA क्या है? कब और कितना लेना चाहिए