April 12, 2019
Creatine क्या है? कैसे काम करता है? जानें फायदे और नुकसान।
Creatine क्या है? कैसे काम करता है? जानें फायदे और नुकसान। Creating एक ऐसा सप्लीमेंट है जिस पर बहुत से…
Author: Noblerunner
Hi guys. I am enthusiastic of running. I like to spend my time for running. So by this blog i can always contact with running. And feeling happy to solve and share my experience.
April 9, 2019
बिना सप्लीमेंट्स के बॉडी कैसे बनायें। bodybuilding without suppliments
बिना सप्लीमेंट्स के बॉडी कैसे बनायें। अब बॉडीबिल्डिंग के शौकीन है अपना शरीर भारी भरकम और बॉडीबिल्डर बढ़ाना चाहते हैं…
April 2, 2019
Bad foods for running | धावकों को ये खाने में नही लेना चाहिए।
Bad foods For Running – फ़ास्ट फूड्स दौड़ से पहले नहीं खाना चाहिये दोस्तों running एक बहुत ही अच्छा sports…
March 27, 2019
Marathon | मैराथन दौड़ कैसे तैयार करें
मैराथन / marathon दौड़ की तैयारी कैसे करें। अगर आप मैराथन (marathon) दौड़ की तैयारी कर रहे हैं और आपको…
March 23, 2019
ZMA क्या है? इसके क्या फायदे हैं
ZMA आज के टाइम पर इसके ऊपर काफी चर्चा हो रही है। लेकिन यह एग्जैक्ट ली है क्या क्या करता…
March 21, 2019
Fast running tips | फ़ास्ट स्पीड में कैसे दौड़ें |तेज कैसे दौड़ें।
Fast running tips – बॉडी पोस्चर को सुधारें। फ़ास्ट दौड़ने के लिए शरीर को एक अच्छी पोजीशन में रखना बेहद…
March 21, 2019
Hill running benifits |पहाड़ों पर दौड़ने के फायदे
Hill running benifits अगर दौड़ने की दौड़ने की तैयारी कर रहे हैं तो फिर यह बहुत जरूरी हो जाता है…
March 21, 2019
Runners Knee Problem | दौड़ से घुटनों में दर्द
runners knee pain प्रॉब्लम की इसके मुख्य कारण और क्या इसके समाधान है आज यह सब कुछ मैं आपको बताऊंगा।…
March 18, 2019
आर्मी भर्ती दौड़ की तैयारी 15 दिनों में | complete 1600 meter race in 15 days
आर्मी दौड़ की तैयारी 15 दिनों में कैसे करें। अगर आप भर्ती देख रहे हैं और आप की दौड़ नजदीक…
March 17, 2019
After Running Pain Reliever foods | दौड़ के बाद दर्द में रहत देने वाले फूड्स
After Running Pain Reliever foods रनिंग करते हुए पैरों और शरीर में कई अंदरूनी चोट आती है जिसका कारण होता…