Nutrition’s

View All Article
March 23, 2019 0

ZMA क्या है? इसके क्या फायदे हैं

By Noblerunner

ZMA आज के टाइम पर इसके ऊपर काफी चर्चा हो रही है। लेकिन यह एग्जैक्ट ली है क्या क्या करता है और सबसे इंपॉर्टेंट है। क्या यह वास्तव में वर्क करता है। क्यों ऐसा सोचा जाता है कि यह सप्लीमेंट...

March 17, 2019 0

After Running Pain Reliever foods | दौड़ के बाद दर्द में रहत देने वाले फूड्स

By Noblerunner

After Running Pain Reliever foods रनिंग करते हुए पैरों और शरीर में कई अंदरूनी चोट आती है जिसका कारण होता...

March 17, 2019 0

चुकंदर से स्टैमिना बढ़ायें | beetroot for stamina

By Noblerunner

चुकंदर स्टैमिना और सहनशक्ति को बढ़ाता है। चुकंदर सस्ता और बाजारों में आसानी से मिलने वाला फल है। जो की...

Fitness friend

View All
December 22, 2018 0

Daliya nutrition | benefits of daliya in running

By Noblerunner

Daliya nutrition |benefits of daliya in running शरीर में कमजोरी है ताकत और energy की कमी है। तो आप को एक बार भोजन में दलिया जरुर ट्राई करना चाहिये। दलिया...

Marathons

View All
December 12, 2018 1

how to breath properly in Running | दौड़ते समय कैसे साँस लें।

By Noblerunner

how to breathe properly in Running हर एक व्यक्ति जब कभी भी रनिंग करना स्टार्ट करता है, तो उसमे बहुत सी परेशानियां आती है। जिनमे से एक है - रनिंग करते हुऐ साँस कैसे लें (breath properly)। क्यों की बॉडी...