ZMA क्या है? इसके क्या फायदे हैं
Hill running benifits |पहाड़ों पर दौड़ने के फायदे
Runners Knee Problem | दौड़ से घुटनों में दर्द
runners knee pain प्रॉब्लम की इसके मुख्य कारण और क्या इसके समाधान है आज यह सब कुछ मैं आपको बताऊंगा।...
Indian Army | complete 1600 meter race rally Bharti
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January 1, 2019
how to breath properly in Running | दौड़ते समय कैसे साँस लें।
December 12, 2018
ZMA क्या है? इसके क्या फायदे हैं
ZMA आज के टाइम पर इसके ऊपर काफी चर्चा हो रही है। लेकिन यह एग्जैक्ट ली है क्या क्या करता है और सबसे इंपॉर्टेंट है। क्या यह वास्तव में वर्क करता है। क्यों ऐसा सोचा जाता है कि यह सप्लीमेंट...
After Running Pain Reliever foods | दौड़ के बाद दर्द में रहत देने वाले फूड्स
After Running Pain Reliever foods रनिंग करते हुए पैरों और शरीर में कई अंदरूनी चोट आती है जिसका कारण होता...
चुकंदर से स्टैमिना बढ़ायें | beetroot for stamina
चुकंदर स्टैमिना और सहनशक्ति को बढ़ाता है। चुकंदर सस्ता और बाजारों में आसानी से मिलने वाला फल है। जो की...
Daliya nutrition | benefits of daliya in running
Daliya nutrition |benefits of daliya in running शरीर में कमजोरी है ताकत और energy की कमी है। तो आप को एक बार भोजन में दलिया जरुर ट्राई करना चाहिये। दलिया...
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Top Ten best running shoes under 500 rupees अगर आप रुंनिंग करते हैं तो आप के जानते होंगे अच्छा जूता...
how to breath properly in Running | दौड़ते समय कैसे साँस लें।
how to breathe properly in Running हर एक व्यक्ति जब कभी भी रनिंग करना स्टार्ट करता है, तो उसमे बहुत सी परेशानियां आती है। जिनमे से एक है - रनिंग करते हुऐ साँस कैसे लें (breath properly)। क्यों की बॉडी...