Nutrition’s

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April 12, 2019 0

Creatine क्या है? कैसे काम करता है? जानें फायदे और नुकसान।

By Noblerunner

Creatine क्या है? कैसे काम करता है? जानें फायदे और नुकसान। Creating एक ऐसा सप्लीमेंट है जिस पर बहुत से रिसर्च हुए और पाया गया इससे मसल्स माँस बढ़ता है। क्रेटीन से ट्रेनिंग और एक्सरसाइज की अवधि बढ़ती है। और...

April 9, 2019 0

बिना सप्लीमेंट्स के बॉडी कैसे बनायें। bodybuilding without suppliments

By Noblerunner

बिना सप्लीमेंट्स के बॉडी कैसे बनायें। अब बॉडीबिल्डिंग के शौकीन है अपना शरीर भारी भरकम और बॉडीबिल्डर बढ़ाना चाहते हैं...

April 2, 2019 0

Bad foods for running | धावकों को ये खाने में नही लेना चाहिए।

By Noblerunner

Bad foods For Running - फ़ास्ट फूड्स दौड़ से पहले नहीं खाना चाहिये दोस्तों running एक बहुत ही अच्छा sports...

Fitness friend

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April 9, 2019 0

बिना सप्लीमेंट्स के बॉडी कैसे बनायें। bodybuilding without suppliments

By Noblerunner

बिना सप्लीमेंट्स के बॉडी कैसे बनायें। अब बॉडीबिल्डिंग के शौकीन है अपना शरीर भारी भरकम और बॉडीबिल्डर बढ़ाना चाहते हैं तो एक अच्छी डाइट चाहिए होती है और आज के...

December 22, 2018 0

Daliya nutrition | benefits of daliya in running

By Noblerunner

Daliya nutrition |benefits of daliya in running शरीर में कमजोरी है ताकत और energy की कमी है। तो आप को एक बार भोजन में दलिया जरुर ट्राई करना चाहिये। दलिया...

Marathons

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March 27, 2019 0

Marathon | मैराथन दौड़ कैसे तैयार करें

By Noblerunner

मैराथन / marathon दौड़ की तैयारी कैसे करें। अगर आप मैराथन (marathon) दौड़ की तैयारी कर रहे हैं और आपको 26.2 मील लंबी दौड़ दौड़ तैयार करनी होगी। तो आज के इस पोस्ट में मैं आपके लिए कुछ टिप्स लेकर...

December 12, 2018 2

how to breath properly in Running | दौड़ते समय कैसे साँस लें।

By Noblerunner

how to breathe properly in Running हर एक व्यक्ति जब कभी भी रनिंग करना स्टार्ट करता है, तो उसमे बहुत...